本届全国运动会上共揭晓29枚金牌，涵盖多项项目的激烈竞争与众多亮点。

游泳领域当日产生五枚金牌，女子200米蝶泳由福建队的新星陈露颖夺冠，成绩2分05秒45，成为当天的焦点。赛前被广泛看好的河北队的于子迪与江苏队的张雨霏分获银牌与铜牌。陈露颖此前在各类全国赛事中多次夺冠，并刷新了世界青年纪录，成绩达到2分02秒52。

在男子100米自由泳决赛中，世界纪录保持者、浙江队的潘展乐以48秒01夺冠，为个人在全运会赢得首枚单项金牌。福建队刘吴狄以0.24秒之差获得银牌，河南队王浩宇与江苏队赵家悦并列第三，时间为48秒49。女子50米仰泳同样激烈，江西队万乐天以27秒38夺冠，领先广东队的汪雪儿0.12秒，湖北队陈洁获得季军。

浙江队的五朝元老汪顺在男子200米个人混合泳决赛中发挥稳定，以1分56秒20实现四连冠，个人全运金牌增至第18枚，广东队陶冠男与上海队陈诺分列二、三名。

女子4×200米自由泳接力决赛中，河北队在最后50米实现反超，以7分45秒98夺冠，浙江队获银牌，广东队收获铜牌。

花样游泳集体项目的金牌由北京体育大学队夺得，北京队与四川队分获银牌和铜牌。

七人制橄榄球方面，男子决赛中香港队以26:19击败山东队夺冠，北京队在铜牌赛中以24:14击败江苏队，获得季军。女子组方面，江苏队以35:12力克山东队夺冠，四川队列居第三，香港女子队最终排名第五。

乒乓球混合双打方面，广东队的“诗与远方”组合林高远/刘诗雯以4:2击败江苏队的陈垣宇/蒯曼，夺得成年组金牌。铜牌赛由辽宁队德比上演，王艺迪/袁励岑经过七局苦战击败陈幸同/徐海东。

本日，37岁老将马龙迎来本届全运会首秀。他代表北京队出战男团小组赛，和队友黄友政、王楚钦直接击败河南队，取得首场胜利。

羽毛球的男女团体决赛同日进行，浙江女队在陈雨菲与黄雅琼的带领下以3:0击败江苏女队，首次夺得全运会冠军。男团决赛中，江苏队与浙江队鏖战至终局，江苏队以3:2夺冠。

体操方面，北京队的肖若腾在男子个人全能决赛中以高分卫冕，实现两连冠。湖南队的张博恒与浙江队的杨皓楠分别获得亚军和季军。男子鞍马、吊环、双杠等多项全能金牌随后产生，邹敬园收获全能金牌，江苏队的尤浩获得铜牌。

此外，拳击夺得4枚金牌，场地自行车3枚金牌，皮划艇激流回旋、举重、攀岩、射击各2枚，曲棍球1枚金牌。

女子篮球成年组半决赛中，广东队以大比分击败辽宁队，四川队则击败江苏队，两队将于决赛日角逐金牌。排球女子成年组小组赛也有看点，江苏队凭借张常宁、龚翔宇、吴梦洁等主力的发挥，击败河南队，河南队由朱婷领衔的队伍同样展现实力。